霍华德：10岁就告诉父亲我要进NBA 从小凌晨4点起床训练-NBA直播

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霍华德：10岁就告诉父亲我要进NBA 从小凌晨4点起床训练

发布时间：2026年11月12日 16:21 阅读次数：

直播吧11月12日讯近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中回忆了自己小时候的训练经历。

霍华德表示：“我10岁时就告诉爸爸，我想进入NBA。他告诉我，如果想做到这一点，就必须从现在开始学会牺牲自己的时间和精力，还要学会自律。”

“所以我从小就养成了每天凌晨4点起床训练的习惯。我知道如果进入NBA，我必须成为第一个到训练场的人、第一个进入力量房的人，我想提前让自己的身体和心理适应这样的节奏。如果等到进入NBA才开始做这些事情，再加上坐飞机、四处奔波，我肯定很难适应，所以我决定提前开始。”

“到了12岁，我参加了一次AAU篮球锦标赛。回来之后，我告诉爸爸：‘我一定能进入NBA。’他问我为什么，我说：‘因为刚才那场比赛里，我看到的所有球员，我都能打败他们。’”

“这并不是狂妄自大，而是我真的非常相信自己。后来我们制定了训练计划，爸爸帮我找来AAU球队的教练，还有曾经效力老鹰的NBA球员迪昂·格洛弗。”

“我每天凌晨4点起床，先去田径场，再去力量房，然后到篮球场训练，最后才去学校上课。我觉得自己未来进入NBA也是这样的生活，所以提前做好准备，而事实证明这样做确实有效。”